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シャトー日記

平和な日々の記録。

歩こう

5月の歩数チェックを記事にするのを忘れていました。

250,628歩

でした!
天気のいい日が多かったですし、いろいろ出かけたので^^
30代は骨密度がピークになるとかならないとか。
しっかり歩いておきたいと思います。

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コメント


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良く歩いてますね!
骨は大事です!!!
↓シャガって言うんですね。
良く見かけますが名前を知りませんでした(^^;

Nasbon | URL | 2019-06-10(Mon)14:08 [編集]


Nasbonさん、コメントありがとうございます

骨は大事ですよね!
シャガ、見かけることがあるんですね。
私は動物園以外ではまだ…公園などを探してみます^^

(`v´し) | URL | 2019-06-10(Mon)17:21 [編集]


梅雨入りして雨の日が多くなり、晴れの日は真夏日だったりするので
おウチで過ごす日、外出する日でメリハリが付きそう。
脱水症状に気を付けつつお互い骨密度を上げていきましょう^^
一回り下のトレーナーと肉体改造に励む月曜日!

Riewmn | URL | 2019-06-10(Mon)19:58 [編集]


Riewmnさん、コメントありがとうございます

トレーナー付き、アスリートだね!
うん、脱水には気をつけよう。あと紫外線も(笑)

(`v´し) | URL | 2019-06-12(Wed)19:08 [編集]