シャトー日記

先週静岡のお友達と会ったときに、20代とは体型が変わってきたー！
なんて話もしました。（女子会あるあるです）

そのとき二の腕が気になってしまったので
翌日からダンベル体操を開始！

参考にしたのは、鈴木正成『確実に成功する！新・体脂肪ダイエット』です。
花の女子大生時代（※）に実践していました。
本当に二の腕がすっきりとしたので信頼している体操です。

体操を始めてからまだ2週間も経っていませんが、何となくすっきりしてきたような…。
毎日こつこつと続けると、少しずつですが結果が出てくるんだなと改めて思いました。

結果を求めているわけではないですが
ブログもこつこつと続けていきたいと思います。



※花は頭に咲いていました（｀v´し）