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シャトー日記

平和な日々の記録。

外出時の必需品

毎日暑い日が続いていますね。
最近出かけるときはこのようなアイテムをもっていきます。

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もちろん麦茶も。
タブレットは昔食べたラムネ菓子「ヨーグレット」みたいな味。
美味しくて機能的です。

「夏に日焼けすると冬に風邪をひかない」という言葉があるそうです。
日焼けが体にいいというわけではなく
夏も外で活動して代謝を良くして体力をつければ冬も大丈夫という意味だとか。

暑い夏でも引きこもらずに過ごすためには
まだまだ鍛錬が必要です。
体力は一日にして成らず。地道に頑張ろうと思います!

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