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シャトー日記

平和な日々の記録。

歩こう

2月の歩数チェックです。

121,338歩

でした。少ないですね。

寒くて家の中にいる日が多かったのですが
コロナで自粛していたみたいな歩数になりました。

最近は、朝起きたらラジオ体操第一を行うようにしています。
体が覚えているので寝ぼけた状態でもできます♪
動いているうちに頭が働き始める気がします。気のせいかもですが。

夫(´・ω・`)からは「僕の知ってるラジオ体操と違う」と言われますが。
自分でも動きが合っているかあやしいです^^;
今月も運動不足に気をつけたいです。

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コメント


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ラジオ体操

寒いと外出が億劫になりますよね
僕もyuotubeを見ながらラジオ体操をやっています^^
第一と第二で間に首の体操がはいってるやつ
体をほぐすにはいいと思います
これから散歩にはいい季節になりますね^^

Nasbon | URL | 2021-03-02(Tue)13:39 [編集]


Nasbonさん、コメントありがとうございます

YouTubeのラジオ体操試してみました。
第二体操も動いたー!って気がしていいですね^ ^
これからの時期は植物や鳥が元気になってくるので
散歩が楽しみです。

(`v´し) | URL | 2021-03-03(Wed)13:17 [編集]